巴旦木又称杏仁、巴旦杏,扁桃仁,营养价值极高,为不可多得的滋补佳品,60%以上的维吾尔民族药配方含有它,有“圣果”之称,也被吃货们评为四大坚果之一。现在全国推行垃圾分类制度,爱吃坚果的吃货们头疼了,吃完的巴旦木壳属于什么垃圾分类呢?
巴旦木壳属于什么垃圾?
答:厨余垃圾(上海称湿垃圾)
按日常垃圾分类标准,巴旦木具有腐烂特性,符合湿垃圾中的“瓜皮果核”标志,所以,大家记住了,巴旦木应该投放到厨余垃圾桶里。(上海称湿垃圾)

巴旦木的营养价值
巴旦木具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力及降血脂等功效。此外,巴旦木仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、糖和氨基酸等成分,还含有钙、铜、锰、磷、铁、镁、钾、钠等矿物质元素。素有“干果之王”、“西域珍品”之称。
巴旦木作用功效与作用
1、防衰老,美容养颜
巴旦木内部含有大量的维生素E,这种物质是很好的抗氧化剂,可以保护皮肤延缓衰老,美容养颜。
2、防便秘
巴旦木中含有十分丰富的膳食纤维,多吃巴旦木可以有效地促进消化,提高肠胃的消化能力,同时帮助我们排便,达到预防便秘的功效。
3、保护我们心脏
巴旦木内部含有很高含量的不饱和脂肪酸,这种物质可以帮助我们降低胆固醇的含量,从而保护我们的心脑血管系统,保护我们的心脏。
4、开发智力
巴旦木中含有很多有利于大脑发育的营养物质,老人和孩子吃一些巴旦木对于维护大脑功能,开发智力都很有帮助。
5、减肥作用
巴旦木中含有大量的植物纤维,人们吃了巴旦木后,会减少对其他食物的摄入,而巴旦木高营养,低热量,对于肥胖的人来说有减肥的功效。
6、提高免疫力
巴旦木中含有十分丰富的维生素,和其他多种营养物质,吃巴旦木可以有效的帮助我们摄入这些营养物质,提高我们人体体质,增强我们的免疫力。
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